Unser Angebot einer Burnout-Gruppe wendet sich an Menschen, die am Arbeitsplatz mit Überforderung auf inneren und äußeren Stress sowie den Leistungsdruck in der Gesellschaft reagiert haben und in einem Burnout gelandet sind.
Wenn einem plötzlich alles zu viel wird und man erkennt, dass man sich zwischen den vielen Aufgaben und Pflichten wie im Hamsterrad die Seele aufgerieben hat, braucht man Hilfe. Trotz großer Anstrengung und trotz der Tatsache, dass man bei einem Burnout einmal für eine Sache „gebrannt hat“, schafft man es meist nicht alleine aus dieser Phase heraus. Hier kann, neben therapeutischer Begleitung, die Gemeinschaft und der Austausch innerhalb einer Selbsthilfegruppe hilfreich sein.
Wenn die Balance aus Anspannung und Entspannung nicht stimmt und man mit dem „funktionieren müssen“ einfach nicht mehr weiterkommt, dann ist es Zeit, neue Strategien zur Entschleunigung und eine neue Ausrichtung des Lebens anzugehen.
Hier kann eine Gruppe als Gemeinschaft helfen, mit anderen auf Augenhöhe in respektvoller und persönlicher Form die Probleme zu besprechen.
Wie schaffen wir es, uns Ziele zu formulieren, Pausen einzulegen, hoffnungsvoller in die Zukunft zu blicken? Gemeinsam suchen wir in der Gruppe nach Lösungsansätzen und Strategien, um die Ressourcen wieder aufzufüllen.